ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋

どうせならかわいく踊りたい!まずはカタチから!?(笑) レッスン気分を高めるグッズを手作りしてます。

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生姜コーラレシピ

?ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋?

さて、昨日に引き続き健康レシピをご紹介します。

看護婦の義母からレシピを教わった『しょうがコーラ』は
かぜのひきはじめやのどが痛い時に飲むと効果抜群

のどがぽっぽっぽっとあったかくなったと思ったら、
体もぽっぽっぽっとしてきます
軽く汗ばむくらいです。
夏は冷房で冷えた体にもおすすめです。
女性にとって冷えは天敵ですからね

しょうがの味がもろにするので、しょうがが苦手な方はNGかもしれません。
私も最初我慢しながら飲んでいましたが、今では気になりません。
むしろぽっぽっするのが快感です♪

■しょうがコーラレシピ
【用意するもの】
・しょうが・・・2個
・コーラ ・・・750ml

?しょうがの皮をむき、2?3ミリ程度に切る
しょうが

しょうがカット


?やかんまたは鍋にコーラと入れて沸騰後10分以上煮詰める。
コーラ

やかん
※吹きこぼれ注意

出来上がった後は冷蔵庫で保管できます。
義母曰く、一年保存できるとか!?
(私は長くても2ヶ月くらいで飲みきっちゃいますが)

レンジで温めてから飲んでください
お試しあれ?
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| 健康レシピ | 07:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ゆず茶レシピ

?ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋?

私の実家のお庭に小さなゆずの木があります。
ゆず

この週末に実家のに帰っていた時に、母がゆず茶を作るというので
お手伝いしてきました

今まではゆずがなっても、薬味にする、ゆず風呂にするかしか使っていなかったのですが
風邪を引きやすい私のために、母がレシピを調べてくれていたところ、この『ゆず茶』レシピに
たどり着いたそうです。(愛情を感じます
去年作ってくれたのがおいしかったので、今年も作ることになりました。

『ゆず茶』の効果
・風邪の予防
・ストレス緩和
・クエン酸による疲労回復効果
・ポリフェノールによる抗酸化作用
・コラーゲン、ペクチンによる美肌効果

ゆず2

キレイに洗って水分を拭きとって・・・
ゆず4

傷んでいるところとヘタを取りのぞき、皮をむきます。
ゆず5

・・・えーっと、ここから先は作業に夢中で写真撮り忘れました
ゴメンナサイ

↓母が参考にしていたレシピはコチラ
■氷砂糖を使ったゆず茶の作り方
http://www.meiho-g.co.jp/yuzu.htm
これの氷砂糖を400gにしただけで他はすべて同じです。

で、完成したのがコチラ!!
ゆず3

2週間ほど寝かせればできあがります。

できあがったものをティースプーン山盛り2杯ほどお湯にといて
いただきます。
私はHOT緑茶に入れて飲むのが好きです

お母さんありがとう。
できあがったらまた分けてね

| 健康レシピ | 07:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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