ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋

どうせならかわいく踊りたい!まずはカタチから!?(笑) レッスン気分を高めるグッズを手作りしてます。

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白湯で目指せ美BODY!

?ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋?

先日美容師さんからこんな話を聞きました。

『最近、あったかいもの飲む人多いみたいだよ。
“白湯ダイエット”っていうのが流行ってるみたいで、
お客さんに飲み物出すときに何がいいかきくと、
“白湯ください”って人がちょくちょくいるんだよね?!』とのこと。

白湯(さゆ)というと聞こえがいいですが、早い話がお湯です
ちなみに同じ字ですが、あの鶏がら系のスープの白湯(パイタン)ではないので
ご注意を(笑)

私の体形はどちらかというとガリなので(下腹はぽっこりしてますが)
ダイエット、というより、『健康に良いのでは!?』という気がしてきたので
さっそく調べてみました

【方法】
・飲むタイミングは、起床直後に1杯と、3度の食事中に各1杯の合計4杯。
・これを、ゆっくりと少しずつ啜るように飲むのがコツ。
・5杯以上は必要な栄養素が抜ける可能性があるのでNG。

【効能】
・温かいお湯を飲むことにより、体は冷えが除かれ体温が上がる。
・これにより体内の血行が良くなり、基礎代謝もアップ
・つまり、脂肪燃焼の効率が良い体になる。
・また、食事中に白湯を飲むと、内臓機能が温められて消化を促進
・その結果、余分な毒素が排出される体の機能が正常に働く。
・さらに、体内の水分量が調整されるため便秘の改善にも。

こちらのサイトより引用させていただきました→話題の「白湯ダイエット」

また、別のサイトにこんな経験談も載っていました!

「白湯を飲みつづけたら、体調が良くなり、20代からあった顔の大きなシミが
40代で消えてしまった」

ほんとにィ?!?(これには少し疑ってみる。)
でもこれは気になる!!20代後半の私ですが最近ほんと、シミに悩んでおります・・・。
よし、やろう!さっそくやろう!!
お金もかからないしね♪

ここまで劇的な変化はないとしても、
やって損はなさそうなので、やってみます。

実践しておられる方がいましたら、どんな感じがあったか教えてください♪
良い結果がでたら報告しますね

私の妄想では、1年後には美しい姿でベリーダンスを踊っております
・・・妄想でね(笑)

本もいろいろ出てるみたいです↓
送料無料だから買おうか悩んでいますが、こういう本って
読みやすいの・読みにくいのありそうだから、
表紙を覚えて書店に行きたいと思います♪

でも一番右のは待てずに買っちゃいました

届いたらまた読んだ感想もアップしますね♪
   


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| ベリーダンス・日記 | 07:37 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

衣智さんこんにちはv-398

白湯ダイエットというのがあるんですねv-353

私も暖かい飲み物が大好きですv-365
スープとかお茶とか毎日飲んでいますe-446

暖かいの飲むと落ち着くんですよね~(笑)
お茶を白湯に変えてみようかなe-266

でも最近中国茶とかローズティーとかその辺もいいな~
と思ってたりしますe-266
あーーーー!どうしよ~どっちにしよーー(笑)

| ☆ドロップ☆ | 2010/02/05 15:21 | URL |

★☆ドロップ☆さんへ

中国茶やローズティーなんていうのも
おしゃれですね♪
優雅な時間を過ごせそうv-10

白湯ダイエットというキーワードを聞いてからさっそくここ数日お茶のかわりに白湯にしています。

最初物足りない感じがしましたが、なんとなく白湯が甘く感じるようになり、さっそく白湯にハマりそうですv-345

何か効果があるといいなv-353

| 衣智(ichi) | 2010/02/05 20:15 | URL |















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